درمان ديسك كمر و كمردرد بدون نياز به جراحي
بروز كوچكترين مشكل در ستون فقرات، زندگي را به كام شما تلخ ميكند. شيوه غلط زندگي امروزي، موجب بروز علائم ديسك كمر و دردهاي مزمن و حاد سياتيك، آرتروز و ديسك كمر شده است. با توجه به تعداد روز افزون افرادي كه از اين دردها رنج ميبرند، شاهد افزايش نگراني در جامعه هستيم.
افراد بسياري در گذشتهاي نه چندان دور، شاهد بروز چنين مشكلاتي براي يكي از اعضاي خانواده خود بودهاند. همه ما در جامعه نزديكان و اطرافيان خود، شاهد كمردرد بودهايم. به همين دليل، كمتر كسي از درمانهاي طولاني و طاقتفرساي ديسك كمر بي اطلاع است. همين موضوع زنگ خطرها را به صدا درآورده است.
با افزايش سطح آگاهي عمومي، افراد به دنبال درمان ديسك كمر هستند. اما كمتر كسي از روش جراحي استقبال ميكند. در واقع گزينه جراحي نيز به ندرت اطمينان خاطري براي افراد در پي داشته است. چرا كه در طي ساليان دراز شاهد بيماراني مبتلا به دردهاي سياتيك، آرتروز و علائم ديسك كمر بودهايم كه پس از جراحي نيز بهبودي چنداني نداشتهاند.
حال آنكه با شناسايي به موقع علائم ديسك كمر، ستون فقرات خود را نجات ميدهيم. ما در فروشگاه محصولات خواب بست كلبك همواره ميزبان شما بوده و هستيم. تجربه ما در فروش تشك برند بست تركيه و همچنين تشك كلبك تركيه نشان داده است كه نحوه خواب و كالاي خواب مورد استفادهي شما سرنوشت ستون فقرات شما را رقم ميزند.
علائم ديسك كمر
همانطور كه ميدانيد، ستون فقرات از مجموعهاي از استخوانها تشكيلشده است. 7 استخوان بخش بالايي، 12 استخوان بخش مياني و 5 استخوان بخش انتهايي ستون فقرات را تشكيل ميدهند.
ديسكها در واقع تشكهاي كوچكي هستند كه از اصطكاك مهرههاي كمر جلوگيري ميكنند. ديسك ها مانند كيسههاي هوا از انتقال فشار به مهرهها جلوگيري ميكنند.
علائم ديسك كمر در تمام بخشهاي ستون فقرات مشاهده ميشود. اما افراد غالباً شاهد بيرون زدگي ديسك كمر در ناحيه پاييني كمر خود هستند. بيرون زدگي ديسك كمر به ريشههاي عصبي و فيلههاي كمري فشار زيادي وارد ميكند. در اين شرايط علائم ديسك كمر ظاهر ميشوند.
در ادامه به برخي از علائم ديسك كمر اشاره ميكنيم:
· درد و بيحسي در يك سمت بدن
·دردي كه در پاها يا دستان امتداد مييابد.
·دردي كه در طول شب يا انجام حركات مشخصي شديد ميشود.
·درد پس از نشستن يا ايستادن طولانيمدت.
·احساس درد پس از يك پيادهروي كوتاه.
·احساس ضعف غيرعادي در عضلات.
·احساس خارش، سوزش و سوزن سوزن شدن در موضع ديسك
البته علائم ديسك كمر از فردي به فرد ديگر متغير است. اما روي هم رفته در صورتي كه علائم ديسك كمر را در قالب بيحسي و سوزن و سوزن شدن احساس كرديد، بايد فوراً به پزشك مراجعه كنيد.
آيا تشك خواب منجر به بروز علائم ديسك كمر ميشود؟
علائم ديسك كمر و به طور كلي درد ستون فقرات به دلايل متفاوتي در فرد بروز پيدا ميكند. زماني كه فرد مورد نظر پر جنب و جوش و پرتكاپو و حتي ورزشكار باشد، تشخيص علت بروز علائم ديسك كمر، مشكل تر نيز ميشود. اما يك حقيقت همواره ثابت است. آن هم نقش تشك خواب در سلامت ستون فقرات است .
صبح كه از خواب بيدار ميشويد، چه حسي داريد؟ احساس شما پس از بيدار شدن از خواب، از حقايق زيادي پرده برميدارد. چه بسا علت بروز علائم ديسك كمر نيز تشك خواب شما باشد.
در حقيقت اگر تشك نامناسبي را انتخاب كرده باشيد، خود را شديداً در معرض ابتلا به دردهاي كمر قرار دادهايد. رختخواب شما حقايق بسياري را در خصوص دردهاي كمري شما برملا ميكند. به زبان بدن خود گوش فرا دهيد. شايد علائم ديسك كمر فرياد هاي اعتراض ستون فقراتي باشند كه آرزوي تشك راحتي را در سر ميپروراند.
آيا تشك نامناسب منجر به بروز دردهاي سياتيك ميشود؟
اگرچه به ندرت شاهد بروز دردهاي سياتيك بر اثر خوابيدن روي تشك نامناسب هستيم. اما تشك غيراستاندارد بر شدت دردهاي سياتيك فرد ميافزايد.
دردهاي سياتيك در برخي موارد آنقدر شديد خواهد شد كه فرد خوابيدن روي زمين را به خوابيدن روي تشك ترجيح ميدهد. اما زمين، رختخواب چندان راحتي نيست.
از اين رو افراد مبتلا به سياتيك نيز مانند كساني كه شاهد بروز علائم ديسك كمر بودهاند، بايد در انتخاب تشك خواب دقت كنند. كالاي خواب بست كلبك، مجموعه بسيار متنوعي را در اختيار شما قرار ميدهد. شما ميتوانيد با مراجعه به فروشگاه تشك برند بست كلبك مورد نظر خود را تهيه كنيد.
دردهاي سياتيك ستون فقرات را به شدت تحت فشار قرار ميدهند. به همين دليل ستون فقرات به حمايت بيشتري نياز دارد. يك تشك نامناسب دردهاي سياتيك را به شدت افزايش ميدهد. راز رهايي از دردهاي سياتيك استفاده از تشكهاي سفت است.
تشكهاي سفت به خوبي از قسمتهاي مختلف ستون فقرات حمايت ميكنند. اگر شيفته خوابيدن روي تشكهاي نرم هستيد نيز ميتوانيد به تجربه ما در فروشگاه تشك بست كلبك اعتماد كنيد.
ما تشكهايي كه بخش شانه و لگن شما را به خوبي محافظت كرده و در عين حال خوابي آسوده را براي شما ميسر ميكنند به شما معرفي ميكنيم.
اگر از دردهاي سياتيك رنج ميبريد بايد تشك بست كلبك خود را از ميان مدلهاي سفت و مقاوم موجود در فروشگاه انتخاب كنيد. اين تشكها بدن شما را در شرايط مطلوبي قرار ميدهند.
بدن در حالت مناسب خود را ترميم كرده و از دردهاي سياتيك شما كاسته ميشود. تشكهاي نرم دردهاي طاقت فرسايي را براي شما به همراه خواهد داشت. از اين رو براي انتخاب تشك مورد نظر خود راهنماييهاي لازم را از فروشگاه بست كلبك دريافت كنيد.
تشك بست كلبك چه ويژگي هايي دارد؟
زماني كه صحبت از درد كمر به ميان ميآيد متوجه ميشويم كه كيفيت ساخت تشكهاي خواب بسيار متفاوت است. چه بسا نوع تشك خواب شما عامل تمام دردهاي طاقت فرساي شما باشد.
به طور كلي نميتوان ويژگيهاي ثابت و مشخصي را جهت شناسايي يك تشك خوب بيان كرد. چرا كه هر فردي از ويژگيهاي منحصر به فرد و متفاوتي برخوردار است. در حالي كه تشكهاي سفت و سخت براي مبتلايان به دردهاي سياتيك بسيار مناسب هستند، رختخواب مناسبي براي ديگر افراد به شمار نميروند.
با اين حال ميتوانيم به برخي از ويژگيهاي مشترك تشكهاي مناسب اشاره كنيم.
در هنگام خريد تشك اين موارد را در نظر داشته باشيد:
1- زماني كه بدن شما به آرامي و در وضعيت عادي روي تشك قرار گرفته است، بايد تمام بدن به بهترين شكل ممكن حمايت شود.
2- تشك مورد نظر نبايد بيش از حد سفت و ناراحت باشد. در غير اين صورت، فشار مضاعفي بر بخش مركزي ستون فقرات وارد ميشود.
3- تشك انتخابي شما نبايد بيش از اندازه نرم و راحت باشد. چرا كه در اين صورت نقاطي كه تحت فشار بيشتري قرار دارند، به خوبي حمايت نميشوند. همين موضوع موجب بروز علائم ديسك كمر و انحراف ستون فقرات ميشود.
اين 3 نشانه را جدي بگيريد!
به خاطر داشته باشيد كه ريشه بروز علائم ديسك كمر و دردهاي كمري شما ميتواند در تشك نامناسب شما نهفته باشد. به همين دليل بايد قبل هر اقدامي در راستاي درمان ديسك كمر از كيفيت تشك خواب خود اطمينان حاصل كنيد. در غير اين صورت هر درماني بيهوده خواهد بود. در ادامه با ما همراه باشيد.
مشاهده اين نشانه ها به اين معنا است كه وقت آن رسيده است كه تشك برند بست كلبك خود را تهيه و با تشك قديمي خود خداحافظي كنيد:
* بلافاصله پس از بيدار شدن احساس درد ميكنيد.
اگر بدون علائم ديسك كمر و بدون احساس درد به رختخواب ميرويد، اما با حسي غير قابل تحمل از خواب برميخيزيد، بايد به فكر تعويض تشك خواب خود باشيد.
* تمام طول شب در حال غلت زدن و جابجا شدن هستيد.
باور كنيد راحت خوابيدن در رختخواب ناراحت كار ساده اي نيست. اگر ستون فقرات شما در وضعيت مناسبي قرار نداشته باشد، تمام شب در حال تكان خوردن و يافتن موقعيت مناسب هستيد. چرا كه تشك به درستي از وزن بدن شما حمايت نميكند.
در اين حالت تمام شب در حال جابهجا شدن هستيد و صبح با احساس ناراحتي و درد از جا برمي خيزد. در اين حالت نيز بايد در اولين فرصت با تشك خود خداحافظي كنيد.
* تشك فعلي شما هشت سال عمر دارد.
تشكها با گذشت زمان، ساختار و فرم اوليه خود را از دست ميدهند. به همين دليل تشك شما ديگر به خوبي گذشته، بدن را حمايت نميكند. به همين دليل شاهد بروز علائم ديسك كمر خواهيد بود. در واقع بروز علائم ديسك كمر و خوابيدن روي تشك قديمي دو يار قديمي هستند.
اگر از دردهاي كمر رنج مي بريد و بيش از 8 سال است كه تشك خود را تعويض نكرده ايد به دنبال درمان ديگري براي ديسك كمر خود نباشيد. با ما تماس بگيريد و تشك بست يا تشك كلبك مورد نظر خود را سفارش دهيد.
نتيجه گيري:
با 8 ساعت خواب در طول شبانهروز، حمايت از ستون فقرات خود را به تشك خواب خود واگذار ميكنيد. انتخاب تشك، شما را از خطر ابتلا به بسياري از دردها و بيماري ها در امان نگه ميدارد. از اين رو بهتر است در انتخاب تشك خواب مورد نظر خود نهايت دقت را به عمل آوريد.
هزينه اي كه براي تهيه تشك خواب مناسب پرداخت ميكنيد، در مقايسه با درد و زماني كه جهت درمان ديسك كمر صرف خواهيد كرد، بسيار ناچيز است. با خريد تشك بست تركيه يا تشك كلبك تركيه، سلامت ستون فقرات خود را تضمين خواهيد كرد.
اگه اين مقاله رو دوست داشتيد و به شما كمك كرد. مقاله (ويژگي هاي بهترين تشك براي ديسك كمر) هم مطالعه كنيد. آن هم دوست خواهيد داشت. و به شما كمك ميكنه كه بتونيد بهترين تصميم رو در مورد خريد تشك مناسب بگيريد.
منبع : https://bestkelebek.ir/